Kurumsal Gelişim Eğitimleri
Stres Yönetimi
İş hayatında stres kaynaklarının tanınması ve baş etme yöntemlerinin geliştirilmesi.
Stres, iş hayatının kaçınılmaz bir parçasıdır; asıl sorun stresin kendisi değil, yönetilmeden birikmesidir. Eğitimde stresin bedende ve davranışta nasıl belirdiğini, hangi çalışma koşullarının stresi artırdığını ve baş etme yöntemlerinin nasıl geliştirileceğini ele alıyoruz.
İçerik
- Stresin tanımı, belirtileri ve fizyolojik etkileri
- İş hayatındaki stres kaynakları
- Stresin performansa ve ekip ilişkilerine etkisi
- Bireysel baş etme yöntemleri
- Çalışma düzeninin ve iş yükünün stres üzerindeki rolü
- Tükenmişliğin erken belirtileri
Kimler katılmalı
Yoğun iş temposunda çalışan ekipler, vardiyalı çalışan birimler ve ekip yöneticileri için uygundur.
Eğitim planlaması için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Kurumunuza uygun eğitim programını birlikte planlayalım
Eğitim içerikleri, süreler ve belgelendirme için bize ulaşın.